行きの機内で１０年ぶりに映画「ショーシャンクの空に」を観た。手紙の中のRemember, Red. Hope is a good thing, maybe the best of things and no good thing ever dies.が、名セリフとの評判が高いが、直後のI will be hoping that this letter finds you…

サッカーの中国−日本戦を重慶でやっていたが、そのキックオフ５分後に重慶入り(２３日まで)。暴動とかに巻き込まれるのではないかと心配していたが、ホテル周辺とかは全く静かで問題なかった。現地のリーダーに「危なくない？」と聞いてみたが、「え？そんな…

柏の葉8:15−芹沢公園9:30。芹沢公園13:30−柏の葉14:30。 東京マラソン開催で渋滞が懸念されたが、ガラ空き。

練習会のため見られず。スイスのロスリン（世界陸上ではルートリンと呼ばれていたが、、、）は北京五輪の有力な金メダル候補とみた。アテネ金のバルディーニと同じタイプだ。

「芹沢公園」3.8km。54'14。 本当に久しぶりのオリエンテーリング。３番に行くところ近接の１８番を取ってしまい、しばらく気付かずに大きなロス。それでも中盤は今の状態だといい感じだったと思う。

一晩寝たらすっかり元気。午前中、哲平くんと２人でTSUTAYAに木村カエラの「Jasper」を借りにでもと思って一緒に出かけたが、まだレンタル開始になっていなかった(残念)。更に、マミーマートで足りない野菜を買い足しに。車のチャイルドシートになかなか乗っ…

2/17の横浜練習会は参加予定なのだが、更に、3/2の京葉大会も申し込んでみた。昨日今日走って、２月は頑張ってトレーニングしようという気に(少し)なってきた。

柏の葉公園１周。Jog＋Walk。8km。 公園到着時点で右前腿が痛くなり、１周はWalk。 ２周目走ろうと思ったが、痛みが引かないので結局そのまま歩いて帰る。情けない。。。

柏の葉公園１周Jog。7.5km。 １周目後半、本当に少しだけペースアップ。哲平くんの異変をまだ知らない、昼寝のスキにジョギング。さすがに体が重い。

午前中はららぽーとで散歩。昼寝の後、ほっぺたが真っ赤になってしまって熱を計ったら３８．６℃。寝る前には３９℃にまで上っていた。ちょっとぐったり気味だが、倒れるほどではないのでとりあえずは安心か。哲平くんはやはり大人しいなぁ。

職場の協力会社さんたちと焼肉。別の協力会社さんから「また飲みに行くんですか？好きですねぇ。」と言われてしまう。そんなにしょっちゅうだったかな？

完走者リストを見ると高松で陸上をやっていた頃の知り合いの多く(１０人くらい)が、７５〜８５分くらいで走っていた。みんな頑張っているなぁ。

３０ｋｍ過ぎてケニア人選手が抜け出したところでＴＶを消したのだが、その後失速して日本人選手（旭化成の足立選手）が優勝したらしい。今回は特に興味なし。

近所のパチンコ屋にキッズスペースがあるというので、大雪の中、親子３人ですごく苦労しながら歩いてパチンコ屋へ。パチンコはしないので、午前中ずっと遊んで、マクドで昼メシ。哲平くんは人生初マクドだったが、すごく美味しそうに食べていた。マクド恐る…

マルエツ−家までJog。3km。 ものすごく久しぶりにジョギング。

珍しく午前に起き出してかわのがマルエツで買い物している間に哲平くんと公園でボール遊び。日陰で霜柱があるような場所でずっと遊んでいたので、親子ともども泥だらけになってしまった。