大森10:00-柏の葉10:45。 昼飯前にマルハンでボーリング１ゲームだけやった。 哲平には勝ったが、かわのに負けた。

柏の葉14:00-大森15:00。 空いてた。

甥の陽太朗と両親が「ディズニーランド」と「関東インカレ観戦(陸上の)」のために上京してくるというので、滞在先の大森のホテルにご一緒宿泊。全国広し、陸上ファン割と多しと言えど、孫を関東インカレ観戦させるじいさんはウチの親父以外になかなかいない…

今日は外食。通勤ランのあと、車で近所のガテン系ラーメン屋で肉野菜炒め定食。永山で独り暮らししてた頃は毎晩車で定食食いに行ってたなぁ、と。

流山おおたかの森からJog、5km。

かわの(あと寛治も)がダウンしたため、哲平と２人でモスバーガーへ。

フジサワさんからの頂きものを美味しそうに食す寛治。ありがとう。

「22時から1時間1本勝負」 で飲もうと居酒屋へ。終電で帰ろうとしたら、本番障害のメールが来たので 「これでタクシーで帰れますよ」 との後輩の誘いに乗って、会社で障害対応後、カラオケモードへ。4時帰宅。

流山おおたかの森からJog。5km。

前の方が上手くできた気がする。

柏の葉公園１周。Jog＋Walk7.5km。 久しぶりにちゃんと走れた感じがしたが、体重を量ると重すぎて。。。

流山おおたかの森〜自宅。Jog5km。久しぶり。気持ちよかった。

柏の葉公園内。Walk＋Jog、8km。

柏の葉公園内。Walk＋Jog、7km。 アスファルトの上を走ると絶対ケガをすると思われ、公園まで往復は歩き。