2012-01-01 調子悪い トレーニング 柏の葉公園外周2周ビルドアップ、11km。 14'15-13'14。 調子が悪い、体が重いと思ったが、最初からペースが速かったらしい。あまり追い込めなかったのは残念だが、地力はついてる、か?