右腰痛いし疲れてる

流山おおたかの森からJog、5km。
火曜日は本来Walkingの予定だが、明日サッカー観戦でWalkingになってしまうので走った。疲労が溜まってるぜ。


左アキレス腱が序盤から気になる。途中、マッサージやストレッチでなんとかなった。それから右腰も。疲れてるな。。。