インターバル(1,000×3)

柏の葉公園。


体操・ストレッチ
Jog、2.5km。
体操・ストレッチ
快調走、100m×3
インターバル
1,000×3(200Jog)
※3セット目後の200Jogは省略
快調走、100m×3
体操・ストレッチ
Jog、2.5km。
体操・ストレッチ


計9km。ドスドス走った。
2本目途中で水っ腹の痛みあり
(俺の体質の問題だが、速く走ったときしか出ない)。
3本目の後で両手の指先がピリピリ。酸欠だ！


懐かしい感覚。昨日が高校同窓会だったからか、昔を懐かしんであまり苦しくなかった。