おっかなびっくり

流山おおたかの森からJog、5km。


肉離れ後初Jog。湿布＋サポーター＋スパッツで腿をなるべく締めておっかなびっくりJog。体操・ストレッチでは傷めた腿に負担をかけない。走るときも決してスピードは出さず、かといって動かすべき筋肉を動かさないと、それはそれで別の部位を傷めそう、、、とか、いろいろ気を遣いながら走る。


あれ？走るのってもっと気楽にリラックスしてやるもんじゃなかったっけ？手段の目的化？